オヤジ臭を知って、対策を練ろう。
オヤジ臭って、だれのことだぁ？
オヤジ臭を知って、対策を練ろう。
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オヤジ臭のフルサトは？
はい、オヤジ臭のフルサトは、あなたの体内です。オヤジだけじゃありませんよ。「オバン」の体内もオヤジ臭のフルサトなのです。はい。
「そんなのイヤだ」って？ それは、ムリ。
分りやすく言えば、ヒトの体には皮膚を乾燥などから守るために皮脂を分泌する皮脂腺があって、「ノネナール」というニオイ物質ができるのです。
つまり、加齢臭の基なんですね。年をとれば誰でも多かれ少なかれ、オヤジ臭にかかると言われるんですよ。でも、あきらめてしまわないで防げるものならそうしたいですね。
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加齢臭を予防できる食品
加齢臭の原因物質である、ノネナールを抑えるには抗酸化作用のある食品をたくさん摂ればいいワケ。
活性酸素を抑えることで、ノネナールの発生を抑えることが可能となるのです。活性酸素など酸化を防いでくれる物質は抗酸化物質と呼ばれ、抗酸化物質を多く含む食品を抗酸化食品と言います。
加齢臭を予防できる抗酸化食品とは、緑黄色野菜などに多く含まれるビタミンC,ビタミンE、ベータカロチンなどです。
ほかにも緑茶に含まれるカテキン、大豆の大豆イソフラボン、ゴマのセサミン、などのポリフェノール類などがあります。
薔薇エキス軟咬嚢
ま・ご・は・や・さ・し・い
加齢臭予防には、抗酸化食品を多く摂る事が重要です。ここで医学博士の吉村裕之先生が提唱される、栄養バランスの良い食事の摂り方をご紹介します。「孫はやさしい」と覚えてね。
「ま」豆類：豆は大豆を中心にポリフェノールが含まれています。
「ご」ごま：ごまに含まれるセサミンもポリフェノール類です。
「は」わかめ：ヌメリ成分が血中コレステロールを下げ便秘します。
「や」野菜：緑黄色野菜にはビタミンC,E,ベータカロチンなどの抗酸化成分が含まれています。
「さ」魚（小魚）：魚（特に小魚）はカルシウムが豊富です。
「し」しいたけ（キノコ類）：食物繊維、βーグルカが含まれ、ガン予防にもつながる。
「い」いも類：でんぷんや食物繊維、ビタミン類、ミネラルなどが含まれています。
「まごはやさしい」食品といえば、和食です。
体臭、口臭、便臭、加齢臭、ニオイをシャットアウト